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2019 年 8 月親子
你的孩子正處在「焦慮」嗎？七個檢測方法
廖家欣 Kelly 讀完心理醫師 Paul Foxman 的《焦慮的孩子》，整理出孩子過度焦慮的七個徵兆。身為母親，她也分享自己的體會：孩子說害怕的時候，先別說「這有什麼好怕的」，而是接住他的情緒，也不拿兄弟姊妹或別人的孩子來比較。
這個周末讀了一本書叫做《焦慮的孩子》，這本書的作者 Paul Foxman 是一位心理醫師，他在書中揭露自己兒童時期的經驗，讓他自己就是個從很小就開始有焦慮反應。作者列舉了下面這些症狀都是過度焦慮的症狀：
- 過度或不真實擔心未來的事件
- 過度或不真實的擔心過去事件的合宜性
- 過度或不真實的擔心自己在某一方面的能力，包括學業成績、運動和社會能力在內
- 身體會出現一些反應
- 過度的自我意識
- 在很多事情上，都過度需要別人的安慰
- 無法放鬆和高度緊張
Serial Entrepreneur｜2007–2026
Kelly Liao廖家欣
Taipei, Taiwan