你的孩子正處在「焦慮」嗎？七個檢測方法

這個周末讀了一本書叫做《焦慮的孩子》，這本書的作者 Paul Foxman 是一位心理醫師，他在書中揭露自己兒童時期的經驗，讓他自己就是個從很小就開始有焦慮反應。作者列舉了下面這些症狀都是過度焦慮的症狀：

1. 過度或不真實擔心未來的事件
2. 過度或不真實的擔心過去事件的合宜性
3. 過度或不真實的擔心自己在某一方面的能力，包括學業成績、運動和社會能力在內
4. 身體會出現一些反應
5. 過度的自我意識
6. 在很多事情上，都過度需要別人的安慰
7. 無法放鬆和高度緊張